อาหาร
มันฝรั่ง อบ Potatoes, Baked
145
Calories
มันฝรั่ง อบ Potatoes, Baked
มันฝรั่ง อบ Potatoes, Baked
145 Calories
ข้อมูลโภชนาการปริมาณอาหาร
กรุณารอสักครู่...วิธีการเผาผลาญ 145 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
52 นาที
30 นาที
23 นาที
16 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
มันฝรั่ง อบ Potatoes, Baked
ปริมาณของอาหาร : 1 x ลูก (156g)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 145 | |
| Fat | 0 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 34 g | (300 g)* |
| Protein | 3 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- USDA
